URZICA (Urtica dioica)
Este o plantă bogată în nutrienți și oferă numeroase beneficii pentru sănătate, putând fi consumată sub formă de ceai, suplimente sau inclusă în alimentație.
Contribuie la formarea globulelor roșii; este suport pentru purificarea și fluidificarea sângelui, reduce acidul uric din sânge, reduce sângerarea și hemoragia, scade colesterolul, are efect favorabil asupra circulației în ansamblul ei, menține normală funcția urinară și sănătatea prostatei, reduce acumularea de fluide în corp; menține sănătatea sistemului hepatobiliar, articulațiile flexibile, crește imunitatea, menține sănătatea pielii și a corpului; stimulează secreția pancreatică, menține glicemia normală ca parte unui stil de viață sănătos; ușurează simptomele răcelilor,
Beneficii ale urzicii:
Sursă bogată de nutrienți: conține vitaminele A, C, K, minerale (fier, calciu, magneziu, potasiu, zinc) și antioxidanți, fiind o adiție valoroasă pentru o dietă echilibrată.
Susține sănătatea oaselor: Vitamina K, abundentă în urzică, ajută la menținerea oaselor puternice prin stimularea osteoblastelor, celulele responsabile de producerea și întărirea oaselor.
Îmbunătățește sănătatea pielii și a părului: Proprietățile antihistaminice, antiinflamatorii și antibacteriene ale urzicii pot ajuta la ameliorarea acneei și a altor probleme ale pielii.
Efecte diuretice și depurative: eliminarea excesului de lichide și toxine din organism, având un efect benefic asupra rinichilor și a căilor urinare.
Adjuvant în afecțiuni reumatice și respiratorii: ameliorarea simptomelor asociate cu artrita, artroza și afecțiunile respiratorii.
Crește nivelul de energie: combate oboseala și epuizarea, oferind un plus de vitalitate.
Sprijină sistemul imunitar: Vitamina C și alți compuși activi din urzică contribuie la funcționarea optimă a sistemului imunitar.
Proprietăți antiinflamatorii: efecte antiinflamatorii, putând reduce inflamațiile și durerile, inclusiv cele cauzate de reumatism.