Funcțiile cognitive sunt procesele mentale prin care creierul nostru înțelege, prelucrează și interpretează informațiile din mediul înconjurător. Aceste funcții includ memoria, atenția, limbajul, percepția, gândirea, rezolvarea problemelor și luarea deciziilor. Fiecare dintre aceste funcții joacă un rol crucial în viața de zi cu zi, permițându-ne să învățăm din experiențe, să ne adaptăm la situații noi, să comunicăm eficient și să facem alegeri informate.
Suplimentele pot oferi diverse beneficii pentru funcțiile cognitive, cum ar fi îmbunătățirea memoriei, concentrației și atenției, reducerea stresului și protejarea sistemului nervos. Printre suplimentele recomandate se numără magneziul L-treonat, citicolina, Bacopa monnieri, ginkgo biloba, fosfatidilserina, vitaminele B, D, E, C și K, și omega-3.