Urzica -Urtica dioica-este o planta care contine saruri minerale (mai ales calciu, magneziu, fier, fosfor) vitamine din grupul B, vitamina C si K, provitamina A.
Este eficace ca hemostatic, diuretic, expectorant, in anemii.
Combinatia dintre urzica si vitamina C este eficace ca detoxifiant, in stari de oboseala cronica, convalescenta; este tonic general si antioxidant.