VITAMINA A naturala F161, 30 capsule, Fares

Mod de administrare:

Adulți și copii peste 10 ani: 1 capsulă pe zi, imediat după masă.
Se fac cure de o lună. Cura se poate repeta după o pauză de o lună.
O capsulă conţine 781 µg Vitamina A, asigurând 97,6% din valoarea nutriţională de referinţă.

Atenționări: 
Nu se recomandă copiilor sub 10 ani şi în caz de hipersensibilitate la oricare dintre ingredientele produsului.
Sarcină și alăptare:
Femeile însărcinate şi mamele care alăptează pot lua câte 1 capsulă de 3 ori pe zi timp de 4 săptămâni. Cura se poate repeta după o pauză de o lună.
Efecte secundare și interacțiuni:
Acest produs se poate utiliza concomitent cu medicamentele.
La dozele recomandate nu au fost semnalate efecte secundare.
Sfaturi practice de dietă și stil de viață:
Recomandăm un regim alimentar bogat în antioxidanţi şi carotenoide – grup de pigmenţi de culoare roşie, portocalie şi galbenă ce se găsesc în principal în legume şi fructe sub formă de provitamina A (din ele se sintetizeaza vitamina A). Consumaţi morcovi, tomate, ardei, dovleac, sfeclă roşie, pepene galben, afine, coacăze, căpşuni, zmeură, mure, struguri, piersici, caise, cătină, cereale integrale, ciuperci.
De asemenea, consumaţi alimente bogate în Vitamina A, care se găseşte sub formă de retinol în gălbenuşul de ou, unt, lapte, brânză, smântână, ulei de floarea soarelui, porumb, măsline, palmier, seminţe şi oleaginoase neprăjite (nuci, alune, migdale, fistic, castane).
Reduceţi consumul de alimente rafinate care sărăcesc organismul de vitamine, alimente procesate şi conservate, zahăr alb (se înlocuieşte cu miere, zahăr brun), îndulcitori artificiali, băuturi carbogazoase, alcool, cafea și fumatul. Evitaţi cititul la lumină slabă, culcatul la ore târzii din noapte.