GOTU KOLA (centella asiatica) este o plantă asiatică perenă, folosită în medicina tradițională (Ayurvedica chineza) ca nootropic pentru a îmbunătăți memoria, concentrarea și funcțiile cognitive, adesea numită "hrana pentru creier".
Beneficiile sale includ calmarea sistemului nervos, reducerea stresului, susținerea sănătății pielii (vindecarea rănilor, psoriazis, anti-îmbătrânire) și beneficii circulatorii.
Beneficii cheie
Cogniție: Îmbunătățește memoria, atenția, claritatea mentală și funcțiile creierului, fiind populară printre studenți.
Sistemul nervos: Acționează ca adaptogen, ajută la gestionarea stresului, calmează și sprijină somnul.
Piele: Promovează vindecarea rănilor, regenerează țesuturile, reduce inflamațiile și are proprietăți anti-îmbătrânire, fiind folosită în creme.
Circulație: Susține sănătatea vasculară și digestivă.
Antioxidant: Protejează celulele de stresul oxidativ.