MAGNEZIU CITRAT,
Citratul de magneziu este o sare, un compus ionic, care contine ioni pozitivi de magneziu si ioni negativi de citrat.
Se dizolva usor in apa, asa ca poate fi utilizat sub forma de pulbere, capsule sau lichide. Acest lucru il face, de asemenea, o sursa excelenta de magneziu alimentar, care se absoarbe usor in fluxul sangvin si in tesuturile corporale.
Reglarea digestiei- creste cantitatea de apa din intestin si implicit din scaun. Prin acest proces, citratul de magneziu amelioreaza constipatia. Citratul de magneziu este mai bland cu tractul intestinal decat alte saruri de magneziu si se gaseste ca ingredient activ in multe laxative disponibile comercial.
Sustinerea sistemului muscular si nervos- este necesar pentru ca muschii si nervii sa functioneze corect. Ionii de magneziu, impreuna cu ionii de calciu si potasiu, furnizeaza sarcinile electrice care provoaca contractarea muschilor si care permit nervilor sa trimita semnale electrice in tot corpul.
Asigurarea unui sistem osos sanatos- ajuta la reglarea transportului de calciu prin membranele celulare, jucand un rol cheie in formarea oaselor. Oasele reprezinta, de asemenea, o forma de stocare a magneziului pentru organism. Aproximativ 60% din magneziul total al organismului se afla in oase.
Imbunatatirea sanatatii inimii- ajuta la mentinerea regularitatii batailor inimii, prin reglarea conducerii semnalelor electrice care controleaza sincronizarea inimii. Este utilizat in mod obisnuit pentru a preveni aritmia. Rigiditatea arteriala este un factor de risc legat de ateroscleroza care poate provoca probleme cardiovasculare. Ajuta la flexibilizarea peretilor arterelor, reducand acest risc.