Cel mai bun antialergic natural, quercetina a devenit în ultima perioadă unul dintre cele căutate suplimente pentru imunitate, folosită atât în prevenirea, cât și în tratarea infecțiilor virale.
Quercetina are acțiune antioxidantă, antiinflamatoare, imunomodulatoare, antihistaminică. În infecțiile respiratorii, quercetina ajută la protejarea de un spectru larg de virusuri, la reducerea numărului de zile de boală și a severității simptomelor asociate cu infecțiile de tract respirator superior, creșterea funcției imunitare la persoanele suprasolicitate fizic.
De asemenea, în infecții virale respiratorii, quercetina ajută la inhibarea capacității virusului de a infecta celulele, încetinirea înmulțirii celulelor deja infectate, reducerea rezistenței celulelor infectate la medicația antivirală.
Vitamina C, cunoscută drept „vitamina imunității“, cea care stimulează imunitatea celulară (antivirală, antibacteriană, antitumorală) și crește capacitatea de apărare a organismului față de agenții patogeni.
Vitamina D3, care asistă sistemul imunitar contribuind la producerea monocitelor (grup de celule albe care luptă împotriva infecțiilor) și are un efect imuno-reglator.
Zincul, care îmbunătățește funcțiile imunitare, crește imunitatea înnăscută. Studiile au arătat că suplimentarea cu zinc poate reduce durata răcelilor.